アヤカ・ウィルソンさんのインスタグラム写真 - (アヤカ・ウィルソンInstagram)「____ 最近の気づきや学び♡ 期待なんてしてるつもりないけど、いつしかどこか期待してしまっている自分がいたなぁって。期待しちゃってるから、失望感を感じるんだなって実感したの。すごく苦しく感じるんだけど、でもそれって自分で作っているものだから手放したい！って強く思った時に、ふと、ベッドホンをしてiTunesのmellow music playlistをつけて自分を取り巻く世界を全て心を落ち着かせ癒すものにしてた。呼吸をしながら、吐く時に体に溜まってる期待を自然に少しずつ吐き出すようにして音楽の美しさに心を傾けて 5歳の子がぬいぐるみを抱くかのようにバックを胸元に抱きしめて自然と肩の力が、体の中のいらないものが抜けてふぅっ。となってた。身が軽くなったんだ。本当に！笑なかなか自分で気づいたり調整したりするのは大変だけど、すごく素敵な体験をしたなって思った。失望を感じたことも、なんか「ありがとう」って想えちゃった😋 そういえば、ここ数年出会う人出会う人から学ぶことばかりだなぁって実感してる。特に去年の9月末からいろんなことを学びに海外に行ったけど、1番学んだことと言ってもいいのがすべての人が「先生」って感じたことな気がする。久々に今、元の生活環境にももう一度身を置いた時に自分の中に隠れていた想い、考えが流れてくるようにわかった。角がとれて丸くなったと共に、喜怒哀楽の感じ方がより一層深まった気がするの。自分の気持ちや意見をよりハッキリわかるようになって周りに伝えられるようになった感覚かな☺️ 全て意味があって起きてる。気づかなくなる時もそりゃあるけど、気づいた瞬間にすごく奇跡を感じるし、より一層人生が素敵なものに見えてくるんだね。『ありがとう。』これを読んでる人も、道で出会う人も、私と強い関係を持つ人も、生まれてきてくれて、出会ってくれてありがとう。。ちょっと久々に、重くなっちゃったかな？ヒヒッ🙈💕 みんな #ありがとう #愛してる」12月16日 22時15分