安井友梨さんのインスタグラム写真 - (安井友梨Instagram)「外資系銀行員フルタイムで働きながらも、ビキニフィットネス世界一を目指す私‼️ そんな私の身体作りの鍵は、【翌日疲れをもちこさない】ハードなスケジュールで、毎日ハードトレーニングをしても、疲れを持ち越さないように特に気をつけています。疲労回復には、なによりこだわっています‼️ 私の最近の疲労回復のための最強夜ご飯をご紹介します㊙️ 二刀流を可能にするための秘密続きは今日のブログをご覧下さい @favo_link #にんにく #鰹のたたき #疲労回復 #リカバリー #ダイエット」12月11日 22時03分