里見茜さんのインスタグラム写真 - (里見茜Instagram)「‎𓂃 𓈒𓏸 11月10日発売 @veggy_jp 1月号にて、くらこん様とタイアップ撮影せて頂いたので皆さん是非チェックしてみてください🧘‍♀️✨ そして、11月30日15時よりveggy編集部の方とインスタライブします😊 普段腸活について気にかけていることだったり、ハムスについてなど楽しくお話しさせて頂くつもりなのでお時間ある方は是非是非♡ ハムスのアレンジレシピなどもご紹介頂けるようです＾＾因みに私は最近、できるだけ早起きしてお風呂に入って朝ヨガをして腸を整えてから１日の始まりを迎えてます。少し無理矢理、朝風呂から始める日もありますが(笑) 地道に、癖づけて行けばいつかそれが習慣となって、気づけば毎日の歯磨きみたいに当たり前な日々になってくれれば良いなと。昨日なんて、時間がなくてヨガができてなかったのがバレたのか👨🏽 「今日は機嫌が悪いね〜ヨガしてないでしょ」とパパに言われる始末。苦笑朝ヨガの後は代謝が高まっているので、吸収率がとても良いですなので、できるだけ時間を開けてから朝ご飯を食べるのがおすすめです！！そんなに時間を空けてる暇がないって日は私はよくサラダとかでささっと済ませてます☺︎ 今日の朝はゴロゴロサラダにTOMATO&BASILのハムスをつけての朝食でした🥣 添加物を使っていなく、腸も綺麗になるのでハムスのディップは本当におすすめです。販売先は首都圏だと紀ノ国屋、東急ストアなどで主に販売しています🤍 通販でも購入可能みたい↓ https://www.kurakon.jp/fresh_mart/products/list.php?category_id=1 他にも、ORIGINAL,MILD SPICYと３種類の味があるんだよ♡どれもヨガとの相性が良く栄養価の高い食品なので、私は日替わりで使い分けるようにしてます☺️✨ #くらこん #ハムス #hummus #発酵食 #腸活 #発酵 #ヴィーガン #veggy #プラントベース」11月16日 21時40分