Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 11月15日 22時40分

𝑨𝒑𝒑𝒍𝒆 𝒑𝒊𝒆🍎✨
アップルパイができるまで😚❤️
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りんごがぎっしり詰まったアップルパイが食べたくなって作りました💕
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ケーキ型がなくても生地で円型を縁どって
りんごがこぼれなければ綺麗に焼けます♪
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編み込むのが一番楽しい♡
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〈りんごの栄養〉
・カリウムが豊富でむくみ改善、血圧抑制
・食物繊維(ペクチン)による整腸作用や脂肪吸収の抑制
・加熱することでペクチンの抗酸化力が９倍になる！
・皮には血中コレステロールを下げたり血糖の上昇を
抑えるプロシアニジン(りんごポリフェノール)が豊富
・りんごポリフェノールは肌を白くしたりアレルギー症状を抑えるなどの効果も期待される
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りんごを食べて、秋を乗り切りましょう☺️🍎♪
よければ是非参考にしてみてくださいね👩🏻‍🍳💓
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