駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 11月11日 13時40分
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『ヨガのレッスン』
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今日はヨガのレッスンをしてきました♪
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今月と来月はちょっと難しいポーズや
参加者の皆様が苦手としているポーズを
練習します
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苦手なポーズも頑張ってTRYする事によって
ほんの僅かかも知れませんが効果があるはず!!
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レッスン中だけで良いので
少し頑張って練習してもらえたら…と思います
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やらなかったら、現状維持か筋力低下
やったら、現状維持か筋力UP
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頑張ったらちゃんと体は応えてくれると信じて…
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2021/11/11