香咲蘭さんのインスタグラム写真 - (香咲蘭Instagram)「今日は自然がいっぱい、秋をいっぱい感じられる所に行ってきました。現役中も今も、お休みには心をリフレッシュすることを心がけてます。先日皆さんに頂いた質問で多かった、休日の過ごし方について書いてみます。在団中は体調管理が必須でした。体も心も。体の健康は、睡眠とか食事、整体に行ったりで大半は維持できます。でも、心は知らない間に頑張って無理して知らない間に疲れている。だからお休みの日は朝起きて掃除、洗濯をして気持ちいい環境を作る所から始める。自然のあるところに行って沢山呼吸する。気持ちいい部屋に帰ってきたら整った食事をして、お風呂に入る。 2枚目の写真はお気に入りのシャワーオイル。その日の気分で心がほぐれるものを。以前、お茶のみ会をしたとき、皆さんに、ストレス発散やリフレッシュ方は何ですかと尋ねたら、満場一致で宝塚歌劇を観ることです。と返ってきた。そりゃそうですよね😂😂 自分の心地いいと思う事、物、香り、景色…。やることが多い休日でも心が喜ぶ事をする。それが私の休日です😌 #心身の健康 #休日の過ごし方」11月7日 18時31分