安藤優子のインスタグラム(yukoando0203) - 10月15日 14時11分
二の腕集中‼️
タケマリさんのトレーニングから、二の腕集中レッスンしました。
いやーきついわ。
なんてことない動きに見えますが、翌日はものすごい筋肉痛でした（笑）
指導はホッシーこと星崎トレーナー。
場所を選ばないので、関心のある方はぜひ‼️
#タケマリさんのトレーニング
#二の腕集中トレーニング🥊
#フレンチブルドッグ
#安藤優子
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2021/10/15
