相場詩織のインスタグラム(shioriaiba0801) - 10月11日 20時44分

【トレーニング動画🎥✨】
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昨年の12月から本格的に通い始めた
パーソナルトレーニング (@reset_akt )
仕事が忙しくて週2で通うのが大変な時もありますが
"私よりも忙しいのにもっと努力してる人
沢山いるぞー！！！！"と自分に鞭を打って
行ける時は必ず行くようにしています🔥
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元々運動も筋トレも好きでしたが
社会人になってからは運動不足の期間が長かったので
はじめの数ヶ月はコンディショニング系をメインに
しっかりと自分の身体を正しく使えるように
指導していただきました☺️ (@physicaltrainer_akita )
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土台が出来たので
ここ最近は背中・お腹・お尻を中心に
追い込むように鍛えてもらっています🥊
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あまりのキツさに
"甘えの先に美しさは待ってないんだ！
うぉおぉおおぉお！！！！"と低い声で唸っていたりしますが（笑）自分が頑張れば頑張るほど身体がどんどん変化していくので楽しいです🥰
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歳を重ねるごとに今の自分の身体が1番好きと
胸を張っていけるように
楽しみながら自分の身体に向き合っていきたいなと
思います✨
トレーニングをされている方
一緒に頑張りましょう🙌
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