yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 10月9日 19時30分


こんばんは♪
〝お豆腐入りチーズつくね〟
鶏ひき肉とお豆腐のタックでかなりhealthyなおかずになります⭐︎

味付けも簡単✨
さけるチーズを中に入れるととろーんととろけてうまさ倍増です♪

良かったら作ってみて頂けたら嬉しいです⭐︎

材料
・鶏ひき肉 200g
・お豆腐 80g
・塩 小さじ2分の1
・胡椒 少々
・めんつゆ 大さじ1
・みりん 大さじ1

作り方
・ボールに鶏ひき肉とお豆腐と塩胡椒を入れてこねていきます
・フライパンにひと口大に並べて(今回は油なしで作りました)
片面に焼き色がついたらひっくり返して蓋をし3分ほどしたらめんつゆとみりんを混ぜたものをかけて軽く煮詰めます。
・タレが絡んできたら完成です

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2021/10/9

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