フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 10月4日 10時43分
きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ！」
きょうのポイントは【包む】
①耳の下から肩までさすり鎖骨真ん中を押す
②唇で歯を包みながら口角を上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#表情筋トレーニング #表情筋 #笑顔
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2021/10/4
