ほのかのインスタグラム(nononon159) - 9月27日 23時46分
🍁39日目🍁
【トレーニングOFF】
#100日後に美マッチョになるほのか
#肉体改造 #食事記録 #トレーニング記録 #ほのトレ #フィットネス女子
◯朝
鳥の胸肉
パプリカ
さつまいも
トマト
キウイ
◯小腹
カキ
ナッツ
◯昼
シャケ弁当
白菜の豆乳スープ
◯夜
りんご
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
389
7
2021/9/27
