TOMOMIのインスタグラム(tomomi_fitness) - 9月3日 18時46分

9月3日(金)7:10〜8:15 朝活ラフィネRUN🏃🏾‍♀️🌈✨

今日はマイナスイオンが目に見える天気😗☔️🌳✨
みんなお肌に潤いが増えてぴちぴち若返ったね❤️

#朋トレ は
レースの目標タイムがある方はそれに向けてチャレンジ💪🏾🔥

楽しく走りたい！✨という方は
しゃべりながら走れるぐらい余裕のあるペースで❤️

ランニング初心者さんも大歓迎です🙆‍♀️✨
走りたい！という気持ちがあればどなたでも走れます！✨
金曜日の朝からスッキリ朝活☀️
一緒に楽しみましょう🥰🥰🥰

通常参加費 1,100円
(別途ラフィネ施設使用料800円)

ご参加お待ちしております❤️

平日の朝からスッキリ爽快✨
みんなと一緒に充実した1日を過ごしましょう〜😁💪🏾
.
〜SEIZE YOUR DREAM〜

#有言実行

#朋トレ のモットー😉❤️✨
.
夢や目標はどんどん口に出して叶えていきましょう💪🏾🔥🔥🔥
.
#朋トレ #運動でココロもカラダもHAPPYに
#マラソン #ランニング #ランナー
#running #trailrunning #Trail
#尾藤朋美オンラインコミュニティ
#RunandMuscle #尾藤朋美 #オンラインコミュニティ #トレーニング #トレイルラン #トレラン
#ダイエット #減量 リバウンド知らずのカラダ作りをしましょう❤️

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩⋆ ✩ ⋆ ✩
.
【引き寄せノート📔#有言実行 ✨】

今年の目標は
#朋トレ 尾藤朋美としてメディアに出て📺
たくさんの人たちにカラダを動かすことの楽しさを伝えていく事！✨
.
そして私の夢は.
【サハラ砂漠マラソン250km優勝して世界一🏜】
.
新しいGYMを大大大成功させて日本全国に留まらず、
世界へと展開して行く事✈️🌍✨
.
#有言実行にむけて
更にパワーアップしていきます😁💪🏾💪🏾💪🏾🔥🔥🔥

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する