フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 8月30日 10時01分
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きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊！」
きょうのポイントは【ゆらゆら】
①両腕を前に伸ばし手首を振る
②唇を内側に 耳を引っ張り体を左右に揺らす
これを繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨
(監修：表情筋トレーナー 石川時子)
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2021/8/30
