フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 8月27日 11時12分
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きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊！」
きょうのポイントは【「上」と「下」】
①手のひらを広げ両腕を上げる🙌
②両腕を上げながら視線は下へ
これを繰り返すと目元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨
(監修：表情筋トレーナー 石川時子)
#表情筋トレーニング
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2021/8/27
