Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 8月13日 14時56分

🌿🥭💛
MANGO😍南国気分♪
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スイーツを作ろうかと思ったけれど
美味しそうなマンゴーだったので勿体無くて
そのままフレッシュでいただきました✨
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マンゴーの栄養をご紹介します👩🏻‍🍳💕
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＜マンゴーの栄養＞
・ビタミンC、Eなどの抗酸化作用で血行促進、疲労回復、生活習慣病の予防
・βカロテンが目や皮膚の健康を保つ、美肌効果
・果皮にウルシオールという成分が含まれており、人によってかゆみが出る
・タンパク質分解酵素プロテアーゼが豊富
・食物繊維も含まれ、整腸作用がある
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