Atsukoのインスタグラム(atsuko__kawashima_) - 8月7日 07時48分

アロマの香りに癒され満たされる時間♡

自分と向き合う為の瞑想ヨガ

銀座店の
#ハピヨガさんにいってきたよ♡

#瞑想ヨガって初めて聞いたけど
内側からの美しさ✨

本当の美しさを身につける為、
瞑想とヨガを🧘‍♂️組み合わせたプログラム✨

呼吸をゆっくり整えながら
体を解き放し、バランスをとりながら自分の心と体に向き合っていく.☆.｡.:*・°

最後は瞑想.☆.｡.:*・°🧘‍♂️

星空の中のプラネタリウム体験✨👑✨💫

オーストラリアの壮大な星空を思い出し
感動😭✨

ボルスターに寄りかかっている身体がスっーと抜けてリラックス😌
心が洗われていく感覚

瞑想しながら眺めるプラネタリウムは
是非皆さんに体験してもらいたい🧘‍♂️✨
（写メ撮り忘れ💦💦）

銀座に行くだけでテンションがあがりますね♡

また次回行くのが楽しみ🏃‍♀️♡

@happyoga_official

心のビタミン補給に最高です❣️

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