高垣麗子のインスタグラム(reikotakagaki) - 8月3日 09時41分

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最近読んだ本に、成長期ではない大人は朝ごはんを無理に食べなくて良いとあった

お腹が空いたら食べる
お腹が空いていない時は食べない

これが健康の秘訣らしく、生命維持の基本らしい

しかし、未だにその機会が訪れず訪れる気配も無く
必ずお腹が空くし食べないと動けない𓈓

今朝は登園させた後にカフェで朝ごはん
広いのに誰もいなくて貸切です☕︎𓂃𓂌

蝉の鳴き声が響き渡る8月
予定していた旅行は今年も諦めたけど、近場で娘とゆっくり楽しめる夏休みを計画中です𓂃𓆉𓇼𓏧
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#夏バテ知らず
#breakfast
#☕︎
#間もなく
#夏休み

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