椿梨央のインスタグラム(rio_tbk) - 7月30日 19時32分

今の私の体。。。
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普段は健康維持の為軽いトレーニングを
お家で毎日やっています❗️
内容は↓↓↓
チューブトレーニング(肩周りのインナー)
MTXボールで球速上げるトレーニング
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のみです！笑
腹筋、腕立て、背筋やってません。💦
意外ですよね？意外なのかな？
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バリバリやってそうとよく言われるので、、、
走るのも苦手で暑さも苦手なので
特にランニングもしていません😭
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幻滅された方多いかな🥺
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腕立て、懸垂一回もできない私ですが
2ヶ月間ガチトレーニングをして
めちゃくちゃに体を仕上げていきたいと思います🔥🔥🔥
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どれくらい変わるのか楽しみにしていて下さい❗️
それで少しでも何かの励みになればと思います🍀
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自分との戦いに打ち勝つぞー⚾️🔥⚾️
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