九条ねぎ あぴるのインスタグラム(negi_kujyo) - 7月28日 14時44分

I do strength training every day.✨
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最近あんまり書いてなかったけど、週3はジム通いしてるよ。(ジム行くこと日常になってるからSNSに書かなくなってた😅)

家でも毎日ストレッチ、プランク、スクワットとかしてる！

やらない時期、やる時期、身体にめちゃめちゃ現れる。
最近はやる時期！このままモチベーション保ちたい！

ファーストフードとかやめて自炊するだけで痩せるよね。でもピザとハンバーガーは美味しいよね🍔🍕🥤

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