ナオさんのインスタグラム写真 - (ナオInstagram)「今日は楽しみにしていたヤムナの日❤️ いづみちゃんがインストラクターをしています。 @izu_mi76 のりちゃんと参加してきました😊 @noriko_morishita_ さまざまな硬さ大きさの違うボールを使って、自重をかけて骨と筋肉を正常な位置に戻していきます。私は、呼吸をしながらゆったりと動くこのヤムナが大好きです。（激しい運動が苦手なもので😅）帰る頃には胸が広がり呼吸しやすくなって身体がスッキリ✨ #ヤムナボディローリング #ヤムナ #一緒に受けた方も一緒に #お疲れ様でした」6月8日 18時50分