渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 5月31日 21時10分

ともちゃん @TOMOMI のお外トレーニング
#朋トレ in 代々木公園ランニング🏃‍♀️💨🌳
10キロ1時間4分でこないだ皇居走った時より少し早い記録を出せたので、次は1時間切りを目標に頑張るっ‼️💪
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動画スライドして最後まで見てね🤣🤣
握りこぶししすぎて手痛い✊
10キロ完走した後の達成感ハンパない🔥
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ともちゃんのトレーニングはジムも楽しいけど、こうやって山を走ったり公園を走ったりランニングも含めかずへは有酸素がとっても向いているということに気づかせてくれました🥺今や走ることがこんなに大好きになってきている❣️
横でこんなふうに励ましの声かけてくれて一緒に走ってくれるから心強いし、キツイトレーニングも毎回ポジティブに変わって楽しい😭💕
ホントにいつもありがとうー！！✨✨🏃‍♀️
GoPro動画綺麗すぎます🎥 @tomo____fit
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• 渡辺加和