小原優花さんのインスタグラム写真 - (小原優花Instagram)「久しぶりにゆっくりな週末でのんびりお家でご飯作ってました🍽🥰 お家ではなるべくカロリーや糖質を抑えるように工夫してるよ🤔❣️ 土曜日は、鶏むね肉のロールキャベツ、低糖質のシーザー風ルッコラとラディッシュサラダ、きのこのマリネ、豆乳で作ったクラムチャウダー🥬🍅🐚 日曜日は、カロリーと糖質1/4カットの蒟蒻効果のパスタ麺で、冷製カッペリーニ作りました🍝 具材は高タンパクなタコ多め、枝豆と大葉とフルーツトマトで、レモン風味のさっぱり系です🍋🐙 大好きなマッシュポテトはカリフラワーを混ぜてカロリーを抑えて、あとはキャベツと玉ねぎのスープでした✨ #ゆんごはん」5月31日 20時52分