MelonHarunaのインスタグラム(melon_867) - 5月17日 20時44分
A video of the butt you can do at home🍑🎥
最近リア友にもはるなのお尻目指す!
何したらいいか教えてと言われるように🤩
ジムに通ってない人が多いから、
家でも出来るやつ載せるよ🙂🏠
ベンチの上でやると体幹も
同時に鍛えれて一石二鳥🐥◎
簡単だけど、始めたばかりの頃は
すぐ筋肉痛になりました!
朝、夜30回ずつしてたかな🤖🤎
撮影した動画は去年の夏で、
まだまだ小尻ですがだいぶヒップアップしました🍑⤴️(1枚目)
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2021/5/17