古河由衣のインスタグラム(furuyuistagram) - 5月12日 18時34分
おねえさんと一緒にトレーニングする？💓🍑😘
昨日もb_conceptさんにてトレーニング✨🍑
今回は元気だったので追い込んでもらったの🙈筋肉痛すごぉい💓
今回思ったのは身体の硬さが課題かなあ..？
私上半身は柔らかくてぐにゃぐにゃするんだけど、股関節硬いの🥺
重さを出したスクワットなどした時に、硬さが原因で動きに左右差が出てしまったりして💦
せっかくのトレーニングなのに左右差があると効果も出にくいですよね💦
そこでやはりトレーナーさんがいると、がっちりただしいフォームに固定してくれますし、
自分の気づかないところも沢山教えてもらえるのでありがたいです☺️🙌
家でできることもたくさん教えてもらえたので、またがんばるぞ💓
身体硬い人は一緒に
おうちでストレッチしよー😘😘😘
パーソナル気になる！
行きたい！という女の子はぜひ💓
【bc_yuifurukawa】で予約すると 得点あります🥰
素敵なトレーナーさんばかりなので、体験だけでも行ってみてね😘
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2021/5/12
