西山茉希のインスタグラム(maki.nshiyama50) - 5月7日 23時46分
#1日6粒
#川畑兄さんのプロテイン
#onesup
ジムに行かない日常の行動前にも。
3粒飲んどく派。
寝る前に3粒のんで計6粒。
#日常をトレ常へ
#笑って腹筋
#ママチャリこいで有酸素
@川畑要
@onesup_official
継続させて頂いております。
押忍。
#後は良質な睡眠を
#狭く深く
#🥱😑😴
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2021/5/7
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