安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 5月7日 21時00分

一生糖質を避ける生活
一生糖質に怯える生活

そんなのは、嫌だ😭😭😭

美味しいお米を食べながらも、
美しく健康的に痩せられる。

炭水化物をしっかり食べて、
筋肉をつけ、代謝をあげて、
健康的に美しくダイエット。

リバウンドしない唯一の方法

【楽しみながら継続していくうちに、習慣化出来たら勝ち】

代謝機能は年齢を重ねると、
確実に、下がっていきます。

若いころと同じものを食べていても太りやすくなります。

少しずつ少しずつ🤏🤏🤏
美と健康を意識する㊙️㊙️

写真は、先日の名古屋セミナー
美ボディメーカー最新作着用
@favo_link
#ダイエット
#減量飯

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