吉山りささんのインスタグラム写真 - (吉山りさInstagram)「✨✨✨ じゃじゃーーーん💕 吉山りさ 🎉人生初のパーソナルトレーニングに行ってきました💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 結論からお伝えすると想像の120倍楽しく気持ちよかった😍 ↑ （どんなダークな想像をしてた？🥷笑）今までは区の2時間200円とかのジムに数回行った事あったけど変な人がいてから行ってない😂（←意味深😎）❌ 40歳になったらなにかやらなきゃ〜🥺 と思っててダラダラしてたらあっとゆーまに今年42歳😂 ずーっと始められなかったし最近ファンティアの撮影で水着になる度に『醜いな、、、🥺』と思い始めてやっと💓 脚やせ肉体改造計画始まりました〜👯‍♀️💕（笑）完全個室のプライベートは嬉しい💓 @b_concept_japan ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 脚やせに特化したジムで何より背中がオーガのトレーナーさんの教え方が上手すぎ👏🏻💪(˙👄˙ ) 読解力ない私でも耳と身体で言われた動きにもっていける🧜🏻‍♀️ ①バランスシューズでスクワットこれがスケート靴みたいで最初は歩き方が志村けんさん演じるおばーちゃんみたくなった😂 ②終わったあとのマンゴープロテイン💓 昔は不味くて息止めてのんでたのにこんなに美味しいの？😍と感動 ③チューブ動画後半の開いた脚を更に開くんだけどトレーナーさんのカウントとエールで顔晴れた😂 ④⑤⑥ナイキ後ろ姿だけど全部大好きなNIKE😍 写してないけど初人間レッグカールが1番キツくて一瞬で汗タグになってソッコーその場で筋肉痛になった😂😂😂 私の下半身や身体が綺麗になるよう通います👯‍♀️💋 いや、女性の皆様マジでオススメです💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 📍特別クーポン→『bc_risa』入会が¥3,000円オフ💓 #bconcept #ビーコンセプト #ダイエットジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #細い足 #脚痩せ #足やせ #痩せる #美脚 #下半身痩せ #筋トレ女子 #腹筋女子 #くびれ #ヒップアップ #シェイプアップ #ボディメイク #トレーニング #ダイエット #産後ダイエット #新宿 #恵比寿 #銀座 #池袋 #秋葉原 #表参道 #自由が丘 #北千住 #錦糸町 #横浜最後トレーナーさんに鳥の体脂肪率聞いたら困惑させてしまった😂 すみません🙇🏻‍♀️またお願いします（笑）」5月3日 15時51分