MEGUMIのインスタグラム(megumi1818) - 4月30日 08時33分

日本人の脳は幸せを感じる時に分泌されるセロトニンが世界的に見てとても少ないそうです。
だからネガティブな発想になってしまう事が多いんですよね。
ただ朝起きて一時間以内に10分散歩するとセロトニンが出るんです！
なので朝出来る限り歩いてますが完全にマインドが前向きになり、色々なアイディアがわきます🤩
皆さまも是非生活に取り入れてみてくださいね🌹
#ジョブズは早朝散歩しながらミーティングしていたらしい
#自分で自分を盛り上げていこう

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