川村茉由さんのインスタグラム写真 - (川村茉由Instagram)「女性に1ヶ月に1度やってくるホルモンバランスの乱れ😧 体も浮腫みがMAXになるし、とにかく下半身がズドンと重く。。。そんな時こそ気持ちいいくらいで体を動かしたり、伸ばしたりすると本当に体が楽になる😳✨ とくに尻トレと体幹トレーニングをするといい汗かく🥺全身運動🏋️‍♀️ お尻ってそれくらい全身を支えている大きな筋肉なんだな〜と🥸 坪井先生 @tsuboi_revias は女性の体のこともすごく理解してくれてるから、毎度悩みに合わせてメニュー変えてくれる💫 終わったあとは毎度スッキリ！時間があるなら毎日ジム行きたい。。。笑トレーニングしてるときが 1番何もかも忘れられるし、ストレス発散になる😍 来週も早くジムDAY こないかな〜😌 #gym #ジム #revias #revias #レヴィアス #トレーニング #training #筋トレ #ストレッチ #尻トレ #マスターストレッチ #体幹トレーニング #トレーニング女子」4月25日 16時47分