あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 4月14日 15時42分
＼痛～いところ つまんでゆらゆら～／
肩コリ、腰痛、ひざの痛み...
”ファシア”が原因かも😱
筋肉、臓器、骨などを覆う網目状の組織のことで
ファシアの動きが悪いと痛みを感じる、と
最新研究でわかってきました！
ということで超簡単”ファシアケア” ✨
コリや痛みを感じるところを指でつまんで
左右に数秒ゆらゆら～
詳しくは２枚目をご覧あれ👉
#ファシア #ファシアケア
#つまんでゆらゆら #イタ気持ちいい
#腰痛 #ひざ #肩こり #首こり
#鈴木奈穂子 アナ #上條倫子 アナ
#nhk #あさイチ #8時15分から
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2021/4/14
