安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 4月7日 21時45分

いよいよ昨日から減量開始！

減量スタートの第一歩目㊙️㊙️

いきなりあれこれ変えると
続かないです。

減量は、短距離走ではなく
マラソンです💪💪💪

スタートダッシュしては、
後々息切れしてしまいます。

YURI's SECREAT㊙️㊙️㊙️

私は、まずは【おやつ🍪】

続きは今日のブログをご覧下さい

動画は、大腿四頭筋のボリュームを強化すべくトレーニング㊙️

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