サヤカのインスタグラム(saya._.workout) - 3月8日 22時22分

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一週間ぶりの
@sixpadstation_official へ😄

今日は一昨日のトレーニングの筋肉痛が残っていたのでいつもより少しEMSのレベルも下げてトレーニングしていただきました😊

苦手なランジツイストもウエストをしっかりツイストできるようになってきました😍

最後の有酸素は今日はFAST PUNCHをやったんだけどなかなかスピードが上げられず難しかったー🤣

仕事前に15分で効率的にトレーニング出来るから忙しい人にもおすすめです😆
今日もいい刺激をありがとうございました😊❤️

最後にホワイトデーのプレゼントってプロテインまでいただいてしまいました😌😌😌
ありがとうございます❣️

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