MEGUMIのインスタグラム(megumi1818) - 3月5日 18時05分

最近仕事で中々な事があり珍しく落ち込んでいました😅
そんな中、迷いながらも予約していたピラティスに行ったのですが、終わった後のマインドがスッカリ前向きになっていて凄くビックリしました！
ピラティスの先生曰く、辛い時は運動する事で身体が心を助けてくれるそうです。
皆さんも大変な時こそ是非運動してみてくださいね❤️

Recently, I've been feeling down because I've had a lot of trouble at work.
In the midst of that, I hesitated to go to Pilates, which I had booked, and I was very surprised to see that afterwards my mind became so positive!
According to the Pilates teacher, when you have a hard time, exercise helps your body.
Everyone, please try exercising when you have a hard time ❤️
#自分で自分の機嫌をとろう
@i_pilates_tokyo thankyou🌹

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