青山有紀さんのインスタグラム写真 - (青山有紀Instagram)「3年3月3日女の子の日💗 女性に産まれてきてよかったと心から思えるようになったのは実はここ数年。様々な出来事がいまの自分を創ってくれてきた。新しく生まれ変わる（というより本来の自分に戻る）きっかけをくれたのは、きっと誰にでもある、逃げたいくらい辛いことだったと思う。そんなとき、知らず知らずの間に自分がやってた方法が、もしかして誰かの役に立つかもと思い立ち、これを書いてみることにします。 ①いまの自分、環境、周りの人、何もかもが嫌になったり、理由も分からずなんだかモヤモヤしたりとき、変わりたーい！！って思う時、その時の自分は横に置き、「こうなりたい。こう在りたい。」という自分をはっきりとイメージする。 ②いまの自分から抜けて理想のその人の中に意識をおく。 ③何かを選択する時、いつも②の状態になり、あの人ならなんて言うかな、どうするかな、と思いながら言動する。それの繰り返し。 ②の意識からいまの自分を見てみてください。もがいたり落ち込んだりしながらも進化しようとしてるその姿がただただ愛しく、「大丈夫！なんにも怖くないから安心してね」と、抱きしめたくなりますよね💗 わたしもずっと、誰かわからないけど「大丈夫」と言ってくれる声の存在を感じてました。そしてそれは、先に設定した未来の自分だったことがここ数年でやっと理解できたのです💗 意識は最速で未来の自分に繋がれる素晴らしいツール✨ 未来の自分をしっかりと設定すると、いまの自分を助けてくれるし、願いを叶えてくれる（つまりは自分で叶えるのだけど❤️）そしてきっといくつになっても存在してる、自分の中の小さな女の子の自分も大切に💗 ありのまま素直に感じて表現してたあの子も包み込みながら、自分の世界の中心を生きる。今日は自分で自分をお祝いしよう💗 #もちろん女性に限らない話ですが✨ #今日はひな祭りなので🎎」3月3日 16時49分