矢部美穂のインスタグラム(miho.yabe.0607) - 3月1日 22時37分

妹に薦められて購入したエクスプレスパウダースノー✨
ビタミンCです✨

説明文⬇︎⬇︎⬇︎

ビタミンＣは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素ですが、人間の体内では作ることができません。
野菜や果物に多く含まれるといわれますが、水溶性ビタミンのため体から排出されやすく、体内に蓄積されないので、毎日摂り続けなければなりません。

食品からもちろん摂取できるわけですが、水溶性のビタミンですので、どうしても体内に蓄積されない…。

野菜や果物に含まれている成分ですが、排出されやすい成分ですので、毎日確実に取り込むには・・・・・

なので、私は今日からこれでビタミンCを補います😊
今日はヨーグルトに混ぜて食べます✨
そのままでも甘酸っぱくて美味しい💖

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