吉岡世起のインスタグラム(seikiyoshioka) - 3月1日 14時57分
絞り始めて3ヶ月で体脂肪率4%落ちた
怪我でのトレーニングの制限や有酸素やり過ぎて体重も落ちてしまった
理想は筋肉量を増やして体重を落とさないこと
#workout
#ボディメイク
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#筋トレ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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177
3
2021/3/1
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