川原由維のインスタグラム(yui5520) - 2月25日 11時43分
デッドリフト〜の…
(ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄって、何とも言えないカッコいいような恐ろしいﾈｰﾐﾝｸﾞよね🤣ほんとにﾃﾞｯﾄﾞする🤪)
8キロケトル持っての
スクワット🤣
まぁまぁ死んだ下半身🤣
でも今日
スクワットの重心のかけ方間違ってたって気付いて
やりやすや変わった‼️
やっぱり
自己流はダメね👎
その道の専門家に
教えてもらった方が
確実で怪我とかも
しないで出来る🙆♀️
この日のトレーニング🏋️♀️の筋肉痛は
いつも以上に長かった🤣
でもそれ以上に楽しい😂
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2021/2/25
