ローラのインスタグラム(rolaofficial) - 2月23日 15時04分

今日は運動をする事によるメリットをご紹介するね🌱✨運動は体が引き締まっていくだけじゃなくて、体が疲れにくくなったり、血液が綺麗になってさまざまな病気を予防してくれたり、脳の細胞や見た目も若返ったり、うつ病など心の問題もなおしてくれたりと、この他にもさまざまな効果があるといわれているんだよ🤸‍♀️
ちなみに、日本では運動習慣がある男性は31.8%、女性は25%と言われていて、とくに女性は年々と低くなっていってしまっているみたいだから、自分なりの楽しい運動の道をみつけて、おばあちゃんになってもハッピーな体と心でいよう😁💕
わたしは週に3回、45分間の運動がおすすめだよ〜❕
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ローラ： “Half Circular Brushstroke” 2021 Painted steel plate.Preliminary study 🖤✨

ローラ： IKEBANA🌸きょうも、みんなにとって充実した素敵な一日になりますように✨

ローラ： Silence...👁‍🗨

ローラ： The theme is 「書と創造」今回は、撮影のあとに、２つの衣装をお借りして、自分の頭の中で描いているイメージを作品として残したいと思い、スタジオを借りて表現をしたの✨ご協力をしてくれた @numerotokyo @akoakotanaka BOTTEGA VENETA @ttigran @erikaabe 心からありがとう🙏😌

ローラ： Good morning ✨今日は、少し頭の中にでてくる言葉を書きたいとおもいますっ❕　すこし子供っぽくて、変なの〜！と思うかもしれないけれど、かくねっ🐶もし、きょう、職場や人と出会った先で、その人が何かを言ってきて、それに対してイライラしたり、嫌な気持ちになったら、一度立ち止まって、こう考えてほしいの。その人はわざわざその人自身の時間を削って、自分に幸せになるためのヒントを与えて

ローラ： 過ぎ去った過去に対して、それがいい事だったとしても良くなかった事だったとしても、すべてに対してありがとう。という言葉をかけると、人生がもっと楽しくなっていく。という事を人生で学んだ🥲What I've learned in my life is that if I feel grateful for the past, whether it's good or bad, my

ローラ： Hi Lily✨🌱☺️#百合の花

ローラ： 冬のこもれび🌱✨#Komorebi

ローラ： One of my favorite things to do is work in my office and think creatively💕💻　平日はいつもお家のオフィスでR330チームと一緒にクリエイティブワークをするの。次はどんなライフスタイルに関係する物作りを環境に優しい形で作ろうかなと考える時間がだいすき。自分で忙しすぎる毎日を作っていた時は、毎朝起きた時に、気

ローラ： Organic dried fruits nut bread + Almond cinnamon butter ☕️🧈🤤

ローラ： easy cozy outfit + coffee ☕️✨きょうは環境に優しいオーガニックコットンの生地のスエットセットアップをきたよ♪ただちょっと❕黒はワンちゃんの毛がつきやすいね〜😳🐕

ローラ： @herbritts × @studior330 Organic cotton hoodie🖤🖤🖤