妃海風さんのインスタグラム写真 - (妃海風Instagram)「. . ぐっも☀️ いい一日をすごせると信じてるひなみのモーニングルーティン（ライト編）🌈🧘‍♀️☀️ . . 🟡起きてすぐカーテンを開けて朝日をうんとあびる🌞✨ （幸せホルモンとよばれるセロトニンがうんとでるらしい🧠✨） . 🟡肩をぐりぐり回す（なんか、朝からぐりぐり回すと、お昼あたりからなにかが発揮されるってきいたからやってる、何かが目覚めるんだって、何かが。だからやるんだよ！笑） . 🟡お白湯にレモンを絞って飲む🍋 （腸にすごーくいいらしい。確かに、いい。） . 🟡アロマをたく。（無印のくつろぎブレンドのかおり。アロマをたくことによって呼吸をたくさんするので、酸素を良く取り込むから脳が活性化される、気がする←w） . 🟡YouTube見ながらヨガをする🧘‍♀️ あるいは、ホットヨガにでかける🧘‍♀️💨 （朝ヨガはいい。何も考えない努力をするのがいい。そうすると、1日の集中力があがるらしい。） . . 🟡テーブルのお花はイメージです。笑🌸 . . この後は美容ルーティンに入ります。美容ルーティンは、また。 . てなわけで。今日もニッコリな一日を🌞🌈 . . #🌞🌈🍋🧘‍♀️🌸✨💖」2月23日 8時19分