さんのインスタグラム写真 - (Instagram)「【冬こそビタミンC🍋】・全部で13種類あるビタミンは体の調子を整えるために欠かせない栄養素。・中でもビタミンCは最もはたらきが多く、美容や健康のサポートに幅広く役立っています💪 ・今回はそんなビタミンCについておさらいです！・美容面では、美白効果や抗酸化作用、体内でのコラーゲン生成のサポートをします💐 健康面では、抗ストレスや貧血予防、抵抗力の向上にも役立ちます✨ 美容や健康が気になる方は積極的に摂りたい栄養素です👩✨ ・しかし摂り方にもポイントが☝️ 1日の推奨量は1日100mgですが水溶性で体内に蓄積されにくい特性があるのでこまめな摂取を心がけるようにしてくださいね🍋 ・冬の乾燥や寒さは体にとって大きなストレス⚡️ ビタミンCを上手に補い、残り少ない冬も美しく元気に過ごしましょう☺️ ・・ーーーーーー.°ʚ(天使のララ)ɞ°.ーーーーーー・天使のララ公式アカウントでは、こだわりレシピや美容💄に関する投稿をお待ちしています✨ 「#天使のララ」「#私のララスタイル」のハッシュタグをつけて投稿してください🙋‍♀️ ・あなたのうるおい習慣を天使のララ公式アカウントがご紹介するかも😆 @tenshi_no_rara は、美容に効果的なレシピや情報をお届けしています💐 ぜひフォローやいいねをお願いします♪」2月22日 15時25分