田中彩子のインスタグラム(ayako_tanaka_) - 2月22日 07時21分
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土日はすごく暖かくて過ごしやすかったですね🌞
この週末私は久しぶりにパーソナルトレーニンクをしてもらって、公園に行ってポカポカ陽気を満喫しました🌿
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首から背中がずーっと痛かったのやけど、ジムで矯正してもらって痛みがなくなった!👋
体のメンテナンスメインでしてもらったからトレーニングは15分だけだったけど、次の日鍛えたところにきっちりと筋肉痛きました😂👏
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おしり痛くて座るの大変やし笑うとあらゆる腹筋が痛いから辛いけど効果出てることが嬉しくて、痛！て言いながらニマニマしてますー笑
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@k.labo_nextfield の先生はほんとに知識豊富ですごい方やなとつくづく思いました😌
首と背中治ったことが本当に嬉しい！😭🤍
また来週〜👋
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👩🏻
blouse...#ciaopanictypy
salopette... @gypsohila.jpn
(👆明日の22時〜販売です🌟)
shoes...#converse #ronherman
bag... @ayako_bag
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👧🏻
salopette,blouse...#ciaopanictypy
shoes...#nike
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ブラウスおそろいでした〜っ🤍🤍🤍
娘とのおそろい嬉しい〜🤤
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2021/2/22
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