Atsukoのインスタグラム(atsuko__kawashima_) - 2月21日 15時36分

こんにちはヽ(^0^)ノ
ようやく暖かくなりましたね

ファスティングでデトックスが定着してきたので、
次は引き締めプログラム✨✨

ANITIME FITNESS入会しました♡
24時間いつでも
トレーニングが出来て
好きなメニューを好きなだけ
できます^_^

仕事や家庭に忙しいわたしにはぴったり

エアロバイクから始まり、ストレッチ〜筋トレ、
最後はウォーキング

全身の筋肉の衰えと下半身強化、
バストアップメニューをトレーナーさんに
作っていただきました！

これから週に3日は頑張るよ💪

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