Atsukoのインスタグラム(atsuko__kawashima_) - 2月14日 12時39分

今月始めた毎週金曜の
自宅で簡単イタリアン料理配信✨✨

レシピは腸活レシピ用にアレンジして、
パスタなども
グルテンフリー食材を使い、
小麦粉は米粉、牛乳は豆乳にかえたりして安心して食べられるようにしています^_^

リスナーさんでもあり、元イタリアンシェフの学さんの、ご指導のもと、ペンネミートグラタン作りました💓

今回はミートソースはあらかじめつくっておいてベシャメルソース作りからスタート❣️

１時間で仕上がりとっても簡単でスーパーの食材で美味しくできました❣️

前回は
腸活ケールとトマト🍅パスタ、ミラノ風カツレツ、
カポナータ、
カルパッチョ

など作らせていただきました。

事前に材料をお伝えしてリスナーさんと
配信を見ながら一緒に作ることもできて、私自身も楽しく、そして家族が喜んでくれるこの企画に感謝しています。

なんといってもめちゃくちゃ美味しいんです🥰⭐️

ますます、お料理のレパートリーを増やして頑張ります✨✨

みなさんも遊びに来てくださいね💓

最近インスタからイチナナライブ見てくださる方が増えて嬉しいです❣️

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