michikoscookingのインスタグラム(michikoscooking) - 2月18日 11時24分

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目、かゆい…。

花粉、ビシビシきてます。

去年は市販薬で乗り切って、
今年もそれで行こうとしてるけど
シーズン最初から手強そうな気配感じてます。

花粉症のようなアレルギー反応は
自律神経の乱れからも悪化しやすいので
朝からヨガ🧘🏻‍♀️にユミコア　@村田友美子 にと、念入りに身体を整えるところからスタートしてます。

今朝はなんやかや1時間ほどやってたら身体ぽっかぽか。
鼻詰まりもなし。
このまま一日乗り切りたいところ。
外出るの怖いなー。

写真は、好きなものを詰め込めるだけ詰め込んだ朝ごはんサンド。

#アップルベーコン に
#ミモレット
#アボカド
#トマト
#おいしいに決まってる
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