保坂玲奈さんのインスタグラム写真 - (保坂玲奈Instagram)「高地ラン有酸素運動が大の苦手なのですが､ @monergolf に30分歩いているだけで効果があると言われたのでハイアルチに行ってきました。低酸素環境でのトレーニングで追い込まれた身体の細胞が活性化する事で､アンチエイジングでお肌も綺麗に､脂肪燃焼しやすい身体になる為ダイエットにも◎ 気圧は変わらないので高山病のリスクも少なく､たった30分だからせっかくだし走ったのですが､程よく良い疲れで気持ちよかった🏃 3日後が1番疲れづらくなるのでプロのスポーツ選手も大会3日前に来るそうで､確かに身体が軽快だった！辛い思いをしなくて､細胞から鍛えられるなんて感動。こんな私でも楽しく続けられそうだ😌 . . . #ハイアルチ#高地トレーニング#ミトコンドリア活性化#脂肪燃焼#ダイエット#低酸素トレーニング#アンチエイジング#冷え性#ワークアウト#ワークアウト女子#インナービューティー」2月16日 19時45分