Crystal Kayさんのインスタグラム写真 - (Crystal KayInstagram)「I'm on a body journey. I love moving my body but I also love seeing progress and most importantly, it feels good. I'm feeling the huge differences and shift in my body as I'm about to hit 35 and I really want to create the future body I want going into my 40s and 50s. Ladies, the shift is REAL😮 I hope to master that place where I'm in tune with my mind and body 😊 運動してる動画が多いって思ってる方多いと思いますw。もうすぐ35歳になる私。体もだいぶ20代の時とは程遠い変化を感じているこの頃。運動するの好きなんだけど、それ以上に、４０代と50代の理想の自分のボディーメイクを今からし始めないとやばい！って思って、頑張ってます。これをキープできるか🤣それは、自分次第w。マインドもボディーもいいバランスでいられるところにとうたつしたい❤️皆は何を心がけてますか？」2月13日 12時31分