鈴木優美 のインスタグラム(yumi_kakiuchi) - 2月11日 10時28分

休日は夫婦で朝活！
@claysmoothie_official 続けています✨
基本的に朝は筋膜リリース(身体をほぐす)とトレーニング☺️
毎日同じトレーニングをするわけでもないですが(中には朝バタバタでできない日も)、習慣が一番大事！
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実は産後ダイエットをはじめて、約1年ほど経ちます✨
とはいっても、途中からは何が自分の中でポイントなのかが分かったので苦ではなくなりました！
数字ももちろん変化がありましたが、何より見た目の変化に驚き、、😳✨
やっぱり目に見て分かる結果がついてくると楽しんで頑張れる！
まだまだこれから色々なチャレンジをしていこうと思います♪
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