桑原りささんのインスタグラム写真 - (桑原りさInstagram)「相変わらずヨガな日々を過ごしています🧘‍♀️でもまだ資格は取れていない😭そして、ヨガ→瞑想→呼吸と追求していくと、学びたいことがどんどん増えてきて、今度はアメリカのマインドフルネスコースに手を出してしまい、マインドフルネスのサティフィケートをとりました♪ マインドフルイーティングとか、マインドフルな関係とか、マインドフルな運動とか。あー、みんなに伝えたいけど、学びがまだ途中なのでアウトプットはもう少しお待ちを🤗今言えることは、正しく呼吸をすることでびっくりするほど寝付きがよくなり、マインドフルネスな生き方を習得することで人生が楽になる。もうちょい学びを進めてアウトプットします🙋‍♀️ #マインドフルネス #ヨガ #呼吸」2月10日 21時29分