桑原りささんのインスタグラム写真 - (桑原りさInstagram)「朝晩のプチメディテーションとヨガが効いてきたようで、ストレスがどんどん消えていく。鼻から深ーく吸って、口から遠くに向かってスーッと吐いて・・・ゆっくりゆっくり。。。😯メディテーションにより免疫力が上がり、ストレスホルモンの数値が下がっていく、とのエビデンスをしっかり体感。もっとしっかり学んだらみんなにもシェアしまーす🧘‍♀️おやすみなさい💤」1月26日 0時39分