VANRIのインスタグラム(vanri0121) - 2月6日 23時40分

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最近のトレーニング事情💪🏻

☑︎ 柔軟性向上(特にハムと臀部）
☑︎ 筋力アップ
☑︎ 体幹トレ

50minの様々なトレ終了後は
バーレスクの" Show Me How You Burlesque "
の曲にのって締めトレ🔥
あいちゃん @原川愛 のお陰で
楽しく厳しく頑張れます！w
オンラインもやってるってよ？
☞ @tommy_workout.gym
#workout #training #gym #personaltraining

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